在宅ワーク💻

こんにちは、四季の旅田澤です。

かれこれ在宅ワークに突入してから１ヶ月がなろうとしています。

　　

ここ最近は天気のよい日が続きアウトドア大好きな私は、朝起きると窓を開けて空を眺めながら布団を干し、ああ～どこかに行きたいなぁ～と１人つぶやく事が日課となってます。

おそらく皆様もどこかに行きたい気持ちは一緒だと思いますが、今は辛抱してコロナが落ち着いたら時には、また一緒に旅をしましょう。

　

さて、毎日家にいると気を付けないと行けないのが運動不足ですよね。そこで朝ヨガをおすすめします。

田澤のワンポイントヨガですが、難しいポーズをする必要はありません。仰向けに寝っ転がり、ゆっくり深呼吸をします。

これが究極のヨガポーズです。是非やってみて下さい。

心も体も落ち着いて１日のスタートが気持ち良くなりますよ。

　　

突然ですが、かっぱえびせん。美味しいですよね。

家でパソコン作業してるとついついつまみ食いをしながら仕事してしまいます。

私は毎日のようにかっぱえびせん食べてます。

コロナも止まりませんが、かっぱえびせんも止まりません。

　

ということで私の在宅ワーク日課はヨガとかっぱえびせんでした。